Suchen moderne Männer einen Lifestyle-Coach, der ihnen hilft, Monat für Monat ihren inneren Schweinehund zu überwinden und gegen das Nichtstun anzugehen, finden sie diesen in dem Fitness-Magazin Men‘s Health. Aktuelle Themen aus den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit finden genau so den Weg ins Magazin wie Beiträge über Partnerschaft, Erotik sowie Mode und Stil der Zielgruppe „aktive Männer“. In der Dezemberausgabe haben sich die Fitness-Experten Rat von einem weiteren Fachmann gesichert. Denn wer könnte bessere Tipps für perfekte Beine liefern als Tischtennis-Profi Timo Boll?
Niemand. Denn Timo Boll benötigt für ein erfolgreiches Tischtennis-Match nicht nur eine optimale Hand-Augen-Koordination, sondern auch perfekt trainierte Beine, die ihn in Windeseile um die Tischtennisplatte flitzen lassen. So empfiehlt der Tischtennisprofi, der vor allem in den asiatischen Gefilden besonders berühmt ist, Bein-Curls. Besonders am Beginn des Workouts ist dies wichtig, da so die Oberschenkel-Rückseite - die beim Bein-Workout besonders beanspruchte Körperpartie - warm wird. Besonderer Profi-Tipp: Nach jeder dritten Kniebeuge die Fußhaltung verändern. Dadurch wird gewährleistet, dass Ihr dominantes Bein nicht durchgehend die volle Beanspruch bewältigen muss. Und wichtig: Gewichte immer vorne halten. Dadurch, dass die Gewichte vor der Brust geführt werden, vermeidet man das Risiko von Verletzungen im Nackenbereich.
Weitere Fitness-Tipps von Tischtennis-Ass Timo Boll gefällig? Die aktuelle Dezemberausgabe beinhaltet noch viele nützliche Workout-Tipps, die zum Nachmachen einladen. Wer neben Fitness- gerne auch mit Lifestyle-Themen unterhalten werden will, ist mit dem Fitness-Magazin Men‘s Health perfekt ausgerüstet. Denn bei Men‘s Health geht es um die komplette Fitness eines Mannes, zu der natürlich auch ein gepflegtes Aussehen plus das Wissen über aktuelle Mode-Trends gehört.
Mieten Sie die Men‘s Health bei der Medien-Palette und Sie sparen bares Geld. Fitte Männer sparen doch gerne, oder? Auch zu anderen Männer-Themen bietet der Lesezirkel Die Medien-Palette das richtige Lesematerial an. Schauen Sie in unserer mehr als 200 Zeitschriften umfassenden Zeitschriften-Liste nach Ihrem persönlichen Liebling und stellen Sie sich direkt online Ihre Lesemappe zusammen.
